‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’

‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’

 ▲좌로부터 박우성 원장, 김용석 한의원장, 차민영 내과 원장

치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계가 있다. 하나님이 창조하신 우리 몸은 서로 유기적인 관계를 맺고 있기 때문이다. 우선 치아가 제 기능을 발휘하지 못하면, 위장 장애가 올 수 있다. 씹는 습관이 잘못되면, 턱관절의 이상으로 두통의 원인이 될 수도 있다.

치아 관리가 제대로 되지 않을 경우, 치석과 치태가 생기므로, 염증을 유발할 수도 있다. 이 염증은 입안의 작은 혈관들을 통해서, 다른 장기를 손상시키는 경우도 발생할 수 있다. 그러므로 치아 관리는 모두에게 필요하지만 특히 시니어들에게는 더욱 신경을 써야 할 부분이다.

먼저, 구강을 건강하게 하는 요령은,

잇몸솔질을 식사한 바로 직후부터 3분 이내에 해 주는 것이 좋다. 하루에 3번, 식후에 반드시 해 주어야 한다. 저녁식사 후에도 간식을 먹는다면, 잇몸솔질을 한 후에 잠자리에 들어야 한다. 입안의 세균은 잠을 자는 동안에 번식하고 그 숫자가 엄청나게 증가하게 됨으로 , 주무시기 전에 잇몸솔질을 깨끗하게 하는 것이 중요하다. 잇몸솔질 시간도 3분 정도가 적합하다.

그래서 식사 후 3분 이내 적어도 세 번, 삼 분 동안 해야한다는 의미로 3.3.3. 잇몸솔질을 꼭 기억해야 한다. 정기적인 치과 검진과 스케일링을 통해서 , 칫솔이 닿지 않는 곳까지 청결하게 하는 것이 중요하다. 물을 자주 드셔서 , 구강 건조증을 막아주고 ,과일과 채소를 많이 섭취해야 한다. 틀니를 사용하는 사람은 자기 전에 빼서 잘 닦아 청결한 곳에 보관해야 한다.

시니어들에게는 노화로 인한 치아상실이 이루어진다. 이런 경우 정신적인 어려움을 겪는 시니어분들도 많이 계신다. 하지만, 현대 치의학의 발달로 임플란트나 틀니를 통해서 음식을 잘 섭취함으로 건강을 유지할 수 있다. 늘 긍정적인 마음을 가지고, 하나님께 감사하는 마음으로 새로운 환경에 적응하는 것이 최선의 방법이라고 생각된다.

미.크리스천헤럴드 제공