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靑松 건강칼럼 (696)... 케겔 운동과 요실금 imagefile
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2019-06-22
요실금(尿失禁) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘나도 모르게 소변이 찔금’ 나오는 요실금(尿失禁, uninary incontinence)이란 소변을 보려고 하지 않았는데 소변이 흘러 나오는 증상이다. 건강보험심사평가원에...  
靑松 건강칼럼 (695)... 변실금 환자 급증 imagefile
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2019-06-18
변실금(便失禁) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “나도 모르게 찔끔찔끔 변이 새나요?” 소변이 찔끔찔끔 새는 요실금(尿失禁)처럼 대변이 새는 것을 변실금(便失禁)이라 한다. 우리 입에서 항문까지의 길이는 약 9...  
靑松 건강칼럼 (694)... ‘기생충’이야기 imagefile
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2019-06-10
기생충(寄生蟲) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 50여년 전 1965년 1월 필자가 UN공무원(official of the United Nations)으로 임용되어 UNICEF(국제연합아동기금)에 근무할 당시 한국에 지원하는 사업은 주로 ...  
靑松 건강칼럼 (693)... 치매로 가는 길목, 경도인지장애 imagefile
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2019-05-31
경도인지장애(輕度認知障碍) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 보건복지부 중앙치매센터의 2016년 전국 치매 역학조사(疫學調査, epidemiological survey) 결과에 따르면 65세 이상 노인 중 22.6%가 경도인지장애를 가지...  
靑松 건강칼럼 (692)... 로망(Roman)이냐, 노망(Dementia)이냐 imagefile
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2019-05-24
치매(癡呆)친화 사회 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난달 4월 초에 이순재와 정영숙 등이 주연한 로맨스 영화 <로망>이 개봉되었다. 이창근 감독의 이 영화는 결혼 45년차인 75세 조남봉(이순재 분)과 71세 이...  
靑松 건강칼럼 (691)... 봄철보약 순채소 imagefile
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2019-05-19
순 채소(눈경 채소) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 채소(菜蔬, vegetable)를 북한에서는 ‘남새’, 중국에서는 ‘소채’, 일본에서는 ‘야채’라고 한다. 채소는 주로 신선한 상태로 부식(副食) 또는 간식(間食)으로 이...  
靑松 건강칼럼 (690)... 봄철 정신건강 imagefile
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2019-05-11
정신질환(精神疾患) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 매년 신록의 계절 4월이 지나가면 우리가 흔히 ‘계절의 여왕’이라 부르는 5월이다. 5월이면 녹음이 짙어지고 벌과 나비가 날아들어 식물의 열매를 맺기 위한 ...  
靑松 건강칼럼 (689)... 氣候變化의 심각성 imagefile
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2019-05-11
지구의 날(Earth Day) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) SOS, 나의 지구를 구해줘! 세계 곳곳에서 기후변화(氣候變化ㆍclimate change)가 진행되고 있으며, 세계기상기구(WMO)는 최근 4년(2015-18)이 전 세계적으로 기...  
靑松 건강칼럼 (688)... 조현병과 강력범죄 imagefile
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2019-04-27
조현병(調絃病) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 조현병 환자에 의해 발생한 ‘묻지마 범죄’로 인하여 조현병에 관심이 높아 지고 있다. 지난 4월 17일 경남 진주시 가좌동 주공아파트의 방화ㆍ살인 사건으로...  
靑松 건강칼럼 (687)... 폐(肺)섬유증 imagefile
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2019-04-19
조양호 회장, 폐섬유증으로 별세 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난달 3월 10일 가족과 함께 베트남 하노이로 여행갈 때 인천공항에서 우리나라 국적기(國籍機) 대한항공(KE-483)에 탑승하였으며, 13일 귀국때도 대한...  
靑松 건강칼럼 (685)... 100세시대 롤모델 imagefile
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2019-04-05
백세시대 롤모델, 김형석 교수 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 연세대학교회(Yonsei University Church)는 지난 3월 31일 사순절(四旬節ㆍLent) 넷째 주일을 맞아 11시 주일 예배와 오찬을 마친 후 오후 12시 4...  
靑松 건강칼럼 (684)... 베트남 ‘Noni’ imagefile
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2019-03-30
노니(Noni)와 커피(Coffee) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 베트남을 관광하는 한국인이 즐겨 구입하는 품목에는 노니(Noni)와 커피(Coffee)가 있다. 필자가 지난 3월 10-14일 가족여행으로 택한 베트남 관광지 ...  
靑松 건강칼럼 (683)... 베트남‘Doi Moi’ imagefile
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2019-03-23
베트남(Vietnam) 見聞記 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘베트남(Vietnam)’하면 제일 먼저 생각나는 것이 무엇인가요? 우리에게 베트남은 쌀국수, 전통의상 아오자이, 베트남 전쟁(월남전) 등으로 잘 알려진 나라이다...  
靑松 건강칼럼 (682) 한국, 출산율 재앙 세계 첫 0명대 국가 imagefile
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2019-03-15
靑松 건강칼럼 (682)박명윤 (보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 2018년 우리나라는 세계에서 유일한 ‘출산율 1명 미만’ 국가라는 불명예를 안게 되었다. 통계청이 발표한 ‘2018년 인구동향조사 출생・사망통계’에 따르면 지...  
靑松 건강칼럼 (681)... 삼일운동 100주년 imagefile
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2019-03-08
3・1운동기념 삼일절(三一節) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “기미년 삼월 일일 정오/ 터지자 밀물 같은 대한독립만세/ 태극기 곳곳마다 삼천만이 하나로/ 이날은 우리의 의요 생명이요 교훈이다/ 한강은 다시 흐...  
靑松 건강칼럼 (680)... 동의난달 주최 삼일운동 칸타타 imagefile
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2019-02-28
동의(東醫)난달 봉사활동 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “六馬不和 造父不能以致遠” 이 글귀는 한시외전(漢詩外傳)에 나오는 말로서 ‘수레를 끄는 여섯 마리 말이 보조를 일치하지 않으면 조부(造父) 같이 뛰어난 마...  
마약 범죄와의 전쟁(3,4) 헤로인 중독성 마약이란? imagefile
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2019-02-20
헤로인 중독성 마약이란? 홍성선 목사(마약정보학박사/NGO세계기독청 설립이사장) 지난호에 이어 ▶가족구성원들은 십대 자녀들이 마약을 거절할 수 있도록 도와줄 수 있다. 마약사용을 피하고 마약실험을 저지하는 부모나 다른 어...  
靑松 건강칼럼 (678)... '살인(殺人)먼지'와의 전쟁 imagefile
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2019-02-13
조용한 살인마(殺人魔) 미세먼지 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 세계보건기구(WHO)는 황산염, 질산염 등 유해물질이 포함된 미세먼지를 1급 발암물질로 지정한 바 있다. 추가 연구결과로 미세먼지의 위험성이 속속...  
靑松 건강칼럼 (677)... 인생 후르츠, 소박한 삶의 미학 imagefile
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2019-02-06
행복한 슬로 라이프(Slow Life)박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “바람이 불면 낙엽이 떨어진다/ 낙엽이 떨어지면 땅이 비옥해진다/ 땅이 비옥해지면 열매가 열린다/ 차근차근, 천천히...” 이 시(詩)구절 같은 글귀는...  
靑松 건강칼럼 (676)... 입춘과 설날 imagefile
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2019-02-03
황금돼지 새해맞이 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 올해는 2월 4일이 24절기(節氣) 중 첫 번째 절기인 입춘(立春)이며, 다음날 5일은 기해년(己亥年) 음력(陰曆) 정월 초하루 ‘설날’이다. 우리는 일년에 ‘새해 인사...