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靑松 건강칼럼 (713)... 大邱 ‘능금’ imagefile
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2019-10-19
다양한‘사과’품종 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 요즘 대구(大邱)는 세계적 ‘물(水)의 도시’를 꿈꾸며 대구시가 심혈을 기울여 건립한 ‘국가물산업클러스터(cluster)’의 개소식이 열려 물과 관련된 국내 물산업의...  
靑松 건강칼럼 (712)... ‘통증의 왕’ 대상포진 imagefile
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2019-10-12
대상포진(帶狀疱疹) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 낮과 밤의 기온이 크게 벌어지는 환절기(換節期)가 되면 우리 몸은 쉽게 지치고 면역력(免疫力)이 떨어져 질병에 걸리기 쉽게 된다. 이처럼 면역력이 떨어졌을 때...  
靑松 건강칼럼 (711)... 포항의 맛, 물회 imagefile
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2019-10-06
포항(浦項) 방문기 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 포항공대(浦項工大) 초청으로 오랜만에 포항을 1박2일(9월 26-27일) 일정으로 다녀왔다. 여러 해 전에 포항MBC 방송국 초청으로 ‘수험생 건강관리’를 주제로 학부모...  
靑松 건강칼럼 (710)... 운길산 장어 imagefile
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2019-09-28
장어(長魚) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘PTC 7080모임’의 9월 월례회를 9월 21일 토요일 양평 두물머리 맛집인 ‘운길산 장어’에서 열었다. 61년전인 1958년 11월 3일에 창립된 Pine Tree Club(PTC)에서...  
靑松 건강칼럼 (709)... 위염과 장염 imagefile
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2019-09-21
위염(胃炎)과 장염(腸炎) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 위염(胃炎ㆍgastritis)이란 일반인이 흔히 ‘체했다’라고 표현하는 상태를 위염이라 할 수 있다. 그러나 의학적으로 위(胃)내시경 검사에서 위궤양, 식도염 등...  
靑松 건강칼럼 (708)... 당신의 HDLㆍLDLㆍTG 수치는? imagefile
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2019-09-14
콜레스테롤(Cholesterol)의 날 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 당신의 콜레스테롤(cholesterol) 수치(數値)를 아십니까? 대개 자신의 혈압(血壓)과 혈당(血糖) 수치는 알면서도 콜레스테롤 수치는 모르는 사람들이 많다...  
靑松 건강칼럼(707)... 75세‘몸짱 할머니’ imagefile
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2019-09-07
보디빌딩(Body Building)과 피트니스(Fitness) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 하루 3시간 식당에서 ‘알바’한 수입으로 일주일에 3일 한 시간씩 헬스장에서 개인 레슨을 받고 있는 75세 ‘몸짱’ 할머니가 언론에...  
靑松 건강칼럼 (706)... 八旬을 맞은 林敬鎬 마라토너 imagefile
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2019-08-31
마라톤(Marathon)ㆍ마라토너(Marathoner) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 올해 팔순(八旬)을 맞은 ‘마라톤 마니아(mania)’가 지난 6년간 출전한 국내외 150여개 마라톤 대회의 기록증과 사진을 연도별로 정리하여 한권...  
靑松 건강칼럼 (705)... ‘평양랭면’ 먹는 법 imagefile
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2019-08-29
냉면(冷麪) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 요즘처럼 무더운 여름날에 가장 먼저 생각나는 음식이 냉면(冷麪)이다. 얼음 조각을 띄운 육수(肉水)에 담긴 면 위에 계란 반쪽과 편육을 얹고 식초와 겨자를 넣어 후루...  
靑松 건강칼럼 (704)... 부정맥과 심장마비 imagefile
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2019-08-24
부정맥(不整脈) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장, JTNTV 논설고문) “대한민국이 선진국으로 도약하기 위해선 벤처기업(venture business) 창업이 활성화되고, 민간에서 주도하는 창업 생태계가 조성돼야 한다”고 생전...  
靑松 건강칼럼 (703)... 남성과 식도암 imagefile
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2019-08-10
식도암(食道癌) ◀ 朴明潤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) (서울대학교 保健學博士會 고문, 대한보건협회 자문위원, 아시아記者協會 The AsiaN 논설위원) (지저스타임즈 논설고문) 지난주에 고등학교 동창이 식도암(食道癌)으...  
靑松 건강칼럼 (702)... ‘국민 과일’ 빨간 꿀수박 imagefile
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2019-08-03
수박(Watermelon) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 요즘 수박은 ‘국민 과일’로 무더운 여름은 수박과 함께 시작하여 수박과 함께 끝난다고 해도 과언이 아니다. 그러나 옛날에는 수박이 귀하여 한 통 값이 쌀 ...  
靑松 건강칼럼 (701)... 근력 키우기 운동 imagefile
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2019-07-27
근감소증(筋減少症) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 근감소증이란 나이가 들면서 체내 근육량이 감소하는 현상을 말한다. 나이가 들면 누구나 근육량이 줄어들지만, 근육 감소가 정상범위를 넘으면 신체활동이 떨어져...  
청송 박명윤 박사, 건강칼럼 700회 집필, 박물관 연구강좌 종강 imagefile
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2019-07-19
건강칼럼 700회 집필, 박물관 연구강좌 종강 필자는 어제(7월 17일) 오후 3시경에 필자의 700회 <靑松 건강칼럼>을 독자들에게 SNS를 통해 전송했는데, 오후 6시경에 애독자로부터 “축 청송건강칼럼 700회돌파 기념” 축하난(祝賀...  
靑松 건강칼럼 (699)... 연밥과 연근(蓮根) imagefile
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2019-07-13
연꽃이 피는 계절 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 연꽃(lotus)이 피는 계절이 오면 필자는 가족과 함께 고양시 덕양구 원당동 서삼릉(西三陵) 인근에 위치한 오리요리 전문점 <너른마당>을 찾아 연못에 피어 있는 ...  
靑松 건강칼럼 (698)... 도시민 텃밭농사 imagefile
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2019-07-06
도시농업(都市農業) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘농자지천하지대본(農者之天下之大本)’이란 말은 ‘농사는 천하의 근본’이라는 뜻으로 예나 지금이나 농업은 인간 생활의 기반이다. 인류는 약 1만년 전부터 농사...  
靑松 건강칼럼 (697)... 기부와 정신건강 imagefile
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2019-06-30
기부(寄附) 그리고 정신건강(精神健康) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 1946년 7월 22일 61개국 대표가 서명한 <세계보건기구(WHO) 헌장(憲章)> 서문에 “건강이란 신체적, 정신적 그리고 사회적 안녕의 완전한 상태...  
靑松 건강칼럼 (696)... 케겔 운동과 요실금 imagefile
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2019-06-22
요실금(尿失禁) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘나도 모르게 소변이 찔금’ 나오는 요실금(尿失禁, uninary incontinence)이란 소변을 보려고 하지 않았는데 소변이 흘러 나오는 증상이다. 건강보험심사평가원에...  
靑松 건강칼럼 (695)... 변실금 환자 급증 imagefile
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2019-06-18
변실금(便失禁) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “나도 모르게 찔끔찔끔 변이 새나요?” 소변이 찔끔찔끔 새는 요실금(尿失禁)처럼 대변이 새는 것을 변실금(便失禁)이라 한다. 우리 입에서 항문까지의 길이는 약 9...  
靑松 건강칼럼 (694)... ‘기생충’이야기 imagefile
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2019-06-10
기생충(寄生蟲) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 50여년 전 1965년 1월 필자가 UN공무원(official of the United Nations)으로 임용되어 UNICEF(국제연합아동기금)에 근무할 당시 한국에 지원하는 사업은 주로 ...