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靑松 건강칼럼 (504) 채식 vs 육식 / 채식주의자(菜食主義者) imagefile
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2016-09-02
靑松 건강칼럼 (504) 채식 vs 육식 / 채식주의자(菜食主義者) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “아내가 채식을 시작하기 전까지 나는 그녀가 특별한 사람이라고 생각한 적이 없었다. 솔직히 말하자면, 아내를 처음...  
-건강칼럼- 건강문화 창조! 62 imagefile
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2016-08-25
-건강칼럼- 건강문화 창조! 62 "신체 특성 고려한 운동방법 탐구 최상의 건강유지" 황성주 박사“3박자 건강” 평소에 알고 지내던 한 후배의 책상머리에 쓰여 있는 좌우명이 유난히 크게 보였다. 그것은 ‘타인을 위한 건강’...  
靑松 건강칼럼 503 / ‘고등어’수난 imagefile
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2016-08-25
靑松 건강칼럼 503 ‘고등어’수난 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 고등어는 구이 조리과정에서 초미세먼지 농도가 ‘매우 나쁨’(101㎍/㎥ 이상)의 22배 수준인 2290㎍까지 올라간다는 환경부 발표(5월 23일)로 인하...  
靑松 건강칼럼 502 '꽃게'전쟁 imagefile
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2016-08-16
靑松 건강칼럼 502 ‘꽃게’전쟁 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리가 즐겨 먹는 생선 중에 꽃게와 고등어가 최근에 언론을 통해 자주 거론되고 있다. 지금 한강 하구와 연평도 해역에서 ‘꽃게 전쟁’이 벌...  
靑松 건강칼럼 (501)... 파킨슨병으로 32년 투병 imagefile
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2016-07-30
靑松 건강칼럼 (501)... 파킨슨병으로 32년 투병 파킨슨병으로 알리 사망 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 본 칼럼을 시작하기 전에 지난주에 필자의 ‘靑松 건강칼럼’ 500회 게재에 즈음하여 축하와 격려를 해 ...  
-건강칼럼- 종합검진! 61 "정기 건강진단 생활양식 검진 건강의 지름길" imagefile
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2016-07-21
-건강칼럼- 종합검진! 61 "정기 건강진단 생활양식 검진 건강의 지름길" 황성주 박사의 "3박자 건강" 가족집적성이 높은 질병을 경계하라! 암과 성인병의 발병연령이 낮아지고 있다. 그리고 예방의학의 개념도 질병의 발생을 막는...  
靑松 건강칼럼 (500)... 재능기부, 글쓰기 500회 imagefile
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2016-07-21
靑松 건강칼럼 (500)... 재능기부, 글쓰기 500회 재능기부(才能寄附) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘청송(靑松) 건강칼럼’을 필자의 모교인 경북중ㆍ고등학교(慶北中高等學校)의 제39회동기회 홈페이지(http://cafe.daum...  
-건강칼럼- “수면 건강학!”60 imagefile
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2016-06-29
-건강칼럼- “수면 건강학!”60 "푹신한 침대 높은 베개 삼가 숙면하면 건강" 황성주 박사의 "3박자 건강" 아침에 일어난 뒤 기분이 개운치 않을 때 대부분의 사람들은 ‘수면시간 부족’이라는 레떼르를 붙인다. 그러나 이러한 ...  
靑松 건강칼럼 (499)... 해외 여행팀 再會 imagefile
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2016-06-29
靑松 건강칼럼 (499)... 해외 여행팀 再會 해외(海外)여행팀 재회(再會), 그리고 교회(敎會)행사 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 5월 마지막 주말(週末)과 주일(主日)을 보람차게 보냈다. 토요일(5월 28일)에는 지...  
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2016-06-14
靑松 건강칼럼 (495)... 아이들 행복지수 꼴지 행복지수(幸福指數)와 아동학대(兒童虐待) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 필자는 1965년 1월부터 1989년 12월까지 25년 동안 국제연합아동기금(UNICEF)에 근무하면서 아...  
靑松 건강칼럼 (494)... 蔘鷄湯 파티 imagefile
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2016-06-05
靑松 건강칼럼 (494)... 蔘鷄湯 파티 계삼탕(鷄蔘湯) 삼계탕(蔘鷄湯) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 중국 난징(南京)에 본사를 둔 건강식품 업체인 중마이(中脈)그룹 임직원 4000명이 서울 반포한강시민공원 달빛...  
靑松 건강칼럼 (493)... 폴리코사놀ㆍ프로폴리스 효능 imagefile
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2016-05-16
靑松 건강칼럼 (493)... 폴리코사놀ㆍ프로폴리스 효능 폴리코사놀(Policosanol)과 프로폴리스(Propolice) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 2월 하순 가족과 함께 호주와 뉴질랜드를 10일간 여행하면서 호주에서는...  
靑松 건강칼럼 "봄철 불청객 황사(黃砂)와 미세(微細)먼지" imagefile
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2016-05-14
靑松 건강칼럼 488 봄철 불청객 황사(黃砂)와 미세(微細)먼지 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 올해도 봄철 불청객(不請客)으로 불리는 중국발(發) 황사(黃砂)와 미세(微細) 먼지가 우리나라로 불어 닥치고 있다. 여름...  
-건강칼럼- 자유시간과 건강!(59) imagefile
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2016-05-07
-건강칼럼- 자유시간과 건강!(59) "업무, 자유시간 적절한 안배는 최상의 건강비결" 황성주 박사"3박자 건강" 노동생리학의 대가인 독일의 레이만 박사는 직장인의 1일 생활을 크게 나누어 다음 4가지의 시간으로 분류했다. 이는 ...  
3박자 건강 “올바른 자기 이해”!(58) imagefile
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2016-04-16
3박자 건강 “올바른 자기 이해”!(58) "가정·사회의 불화 해결 실마리는 책임의식에서 찾아야" 인물사진 황성주 박사 인간은 누구나 자기 자신만이 아는 취약점을 가지고 있다. 또한 인간은 누구나 실수하면서 살아간다. 인간 됨...  
靑松 건강칼럼 (487)... 봄철 별미 음식 imagefile
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2016-04-16
靑松 건강칼럼 (487)... 봄철 별미 음식 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 도다리 쑥국과 주꾸미 샤브샤브 봄을 맞아 춘곤증이 찾아오면 솔향 짙은 봄맞이 트레킹을 하면 건강에 좋다. 즉, 화려한 봄꽃들을 보는 ...  
靑松 건강칼럼 486 ... 부활절 그리고 모차르트 ‘레퀴엠’ imagefile
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2016-04-02
靑松 건강칼럼 486 부활절 그리고 모차르트 ‘레퀴엠’ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 부활절(復活節), 아마데우스(Amadeus) Happy Easter! 지난 일요일(3월 27일)은 그리스도의 부활을 기념하는 부활절(復活節, East...  
건강칼럼 "3박자 건강" 음향 건강학! (57) imagefile
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2016-03-21
건강칼럼 "3박자 건강" 음향 건강학!(57) 황성주 박사"3박자 건강" 중에서 좋은 음악이 아름다운 시의 영감이 될 수 있다면 좋은 음악이 건강의 활력소가 되는 것은 당연한 일이다. 음악은 영감의 원천이다. 음악은 인간에게 ...  
‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’ imagefile
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2016-03-08
‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’ ‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’ ▲좌로부터 박우성 원장, 김용석 한의원장, 차민영 내과 원장 치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계가 있다....  
靑松 건강칼럼 (479)... Love Story 그리고 白血病 imagefile
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2016-03-06
靑松 건강칼럼 (479)... Love Story 그리고 白血病 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 백혈병(白血病) ‘Love Story’ 1970년대 젊은 연인들의 심금(心琴)을 울렸던 미국의 로맨틱 드라마 영화인 ‘러브 스토리’...