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靑松 건강칼럼 (518)... 웃으면 복이 와요! imagefile
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2016-10-01
靑松 건강칼럼 (518)... 웃으면 복이 와요! 웃음과 건강 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 소문만복래(笑門萬福來) 웃는 집 대문으로는 온갖 복이 들어온다, 즉 ‘웃으면 복이 온다’는 말이다. 일소일소(一笑一少), ...  
靑松 건강칼럼 (511)... 보신탕 문화 imagefile
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2016-09-23
靑松 건강칼럼 (511)... 보신탕 문화 보신탕(補身湯) 논란 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 서울 광화문광장에서 영국인 여성 두 명이 ‘개고기’ 식용(食用) 불법화를 촉구하는 시위를 벌이고 있는 장면이 언...  
靑松 건강칼럼 (507) ‘오존’과 대기오염, 오존(Ozone)의 두 얼굴 imagefile
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2016-09-21
靑松 건강칼럼 (507) ‘오존’과 대기오염, 오존(Ozone)의 두 얼굴 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난달 환경부가 미세먼지 주범으로 몰았던 ‘고등어’를 해양수산부는 미세먼지 논란으로 소비가 위축된 측면이 ...  
靑松 건강칼럼 (506)‘100세 시대’ 건강관리수칙 imagefile
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2016-09-15
靑松 건강칼럼 (506)‘100세 시대’ 건강관리수칙 93세 원로교수와 105세 현역의사 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 사단법인 대한보건협회(회장: 박병주 서울대 의대 교수)의 ‘고문ㆍ자문위원 회의’가 서울대학교 의...  
靑松 건강칼럼 (505) 은밀한 살인자‘미세먼지’공포 imagefile
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2016-09-02
靑松 건강칼럼 (505) 은밀한 살인자‘미세먼지’공포 (초)미세먼지 스트레스 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 요즘 (초)미세 먼지에 대한 공포로 인하여 깨끗한 공기를 구입하는 사람들이 늘고 있다. 온라인 쇼핑몰에...  
靑松 건강칼럼 (504) 채식 vs 육식 / 채식주의자(菜食主義者) imagefile
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2016-09-02
靑松 건강칼럼 (504) 채식 vs 육식 / 채식주의자(菜食主義者) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “아내가 채식을 시작하기 전까지 나는 그녀가 특별한 사람이라고 생각한 적이 없었다. 솔직히 말하자면, 아내를 처음...  
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2016-08-25
-건강칼럼- 건강문화 창조! 62 "신체 특성 고려한 운동방법 탐구 최상의 건강유지" 황성주 박사“3박자 건강” 평소에 알고 지내던 한 후배의 책상머리에 쓰여 있는 좌우명이 유난히 크게 보였다. 그것은 ‘타인을 위한 건강’...  
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2016-08-25
靑松 건강칼럼 503 ‘고등어’수난 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 고등어는 구이 조리과정에서 초미세먼지 농도가 ‘매우 나쁨’(101㎍/㎥ 이상)의 22배 수준인 2290㎍까지 올라간다는 환경부 발표(5월 23일)로 인하...  
靑松 건강칼럼 502 '꽃게'전쟁 imagefile
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2016-08-16
靑松 건강칼럼 502 ‘꽃게’전쟁 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리가 즐겨 먹는 생선 중에 꽃게와 고등어가 최근에 언론을 통해 자주 거론되고 있다. 지금 한강 하구와 연평도 해역에서 ‘꽃게 전쟁’이 벌...  
靑松 건강칼럼 (501)... 파킨슨병으로 32년 투병 imagefile
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2016-07-30
靑松 건강칼럼 (501)... 파킨슨병으로 32년 투병 파킨슨병으로 알리 사망 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 본 칼럼을 시작하기 전에 지난주에 필자의 ‘靑松 건강칼럼’ 500회 게재에 즈음하여 축하와 격려를 해 ...  
-건강칼럼- 종합검진! 61 "정기 건강진단 생활양식 검진 건강의 지름길" imagefile
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2016-07-21
-건강칼럼- 종합검진! 61 "정기 건강진단 생활양식 검진 건강의 지름길" 황성주 박사의 "3박자 건강" 가족집적성이 높은 질병을 경계하라! 암과 성인병의 발병연령이 낮아지고 있다. 그리고 예방의학의 개념도 질병의 발생을 막는...  
靑松 건강칼럼 (500)... 재능기부, 글쓰기 500회 imagefile
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2016-07-21
靑松 건강칼럼 (500)... 재능기부, 글쓰기 500회 재능기부(才能寄附) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘청송(靑松) 건강칼럼’을 필자의 모교인 경북중ㆍ고등학교(慶北中高等學校)의 제39회동기회 홈페이지(http://cafe.daum...  
-건강칼럼- “수면 건강학!”60 imagefile
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2016-06-29
-건강칼럼- “수면 건강학!”60 "푹신한 침대 높은 베개 삼가 숙면하면 건강" 황성주 박사의 "3박자 건강" 아침에 일어난 뒤 기분이 개운치 않을 때 대부분의 사람들은 ‘수면시간 부족’이라는 레떼르를 붙인다. 그러나 이러한 ...  
靑松 건강칼럼 (499)... 해외 여행팀 再會 imagefile
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2016-06-29
靑松 건강칼럼 (499)... 해외 여행팀 再會 해외(海外)여행팀 재회(再會), 그리고 교회(敎會)행사 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 5월 마지막 주말(週末)과 주일(主日)을 보람차게 보냈다. 토요일(5월 28일)에는 지...  
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2016-06-14
靑松 건강칼럼 (495)... 아이들 행복지수 꼴지 행복지수(幸福指數)와 아동학대(兒童虐待) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 필자는 1965년 1월부터 1989년 12월까지 25년 동안 국제연합아동기금(UNICEF)에 근무하면서 아...  
靑松 건강칼럼 (494)... 蔘鷄湯 파티 imagefile
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2016-06-05
靑松 건강칼럼 (494)... 蔘鷄湯 파티 계삼탕(鷄蔘湯) 삼계탕(蔘鷄湯) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 중국 난징(南京)에 본사를 둔 건강식품 업체인 중마이(中脈)그룹 임직원 4000명이 서울 반포한강시민공원 달빛...  
靑松 건강칼럼 (493)... 폴리코사놀ㆍ프로폴리스 효능 imagefile
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2016-05-16
靑松 건강칼럼 (493)... 폴리코사놀ㆍ프로폴리스 효능 폴리코사놀(Policosanol)과 프로폴리스(Propolice) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 2월 하순 가족과 함께 호주와 뉴질랜드를 10일간 여행하면서 호주에서는...  
靑松 건강칼럼 "봄철 불청객 황사(黃砂)와 미세(微細)먼지" imagefile
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2016-05-14
靑松 건강칼럼 488 봄철 불청객 황사(黃砂)와 미세(微細)먼지 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 올해도 봄철 불청객(不請客)으로 불리는 중국발(發) 황사(黃砂)와 미세(微細) 먼지가 우리나라로 불어 닥치고 있다. 여름...  
-건강칼럼- 자유시간과 건강!(59) imagefile
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2016-05-07
-건강칼럼- 자유시간과 건강!(59) "업무, 자유시간 적절한 안배는 최상의 건강비결" 황성주 박사"3박자 건강" 노동생리학의 대가인 독일의 레이만 박사는 직장인의 1일 생활을 크게 나누어 다음 4가지의 시간으로 분류했다. 이는 ...  
3박자 건강 “올바른 자기 이해”!(58) imagefile
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2016-04-16
3박자 건강 “올바른 자기 이해”!(58) "가정·사회의 불화 해결 실마리는 책임의식에서 찾아야" 인물사진 황성주 박사 인간은 누구나 자기 자신만이 아는 취약점을 가지고 있다. 또한 인간은 누구나 실수하면서 살아간다. 인간 됨...