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靑松 건강칼럼 (703)... 남성과 식도암 imagefile
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2019-08-10
식도암(食道癌) ◀ 朴明潤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) (서울대학교 保健學博士會 고문, 대한보건협회 자문위원, 아시아記者協會 The AsiaN 논설위원) (지저스타임즈 논설고문) 지난주에 고등학교 동창이 식도암(食道癌)으...  
靑松 건강칼럼 (702)... ‘국민 과일’ 빨간 꿀수박 imagefile
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2019-08-03
수박(Watermelon) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 요즘 수박은 ‘국민 과일’로 무더운 여름은 수박과 함께 시작하여 수박과 함께 끝난다고 해도 과언이 아니다. 그러나 옛날에는 수박이 귀하여 한 통 값이 쌀 ...  
靑松 건강칼럼 (701)... 근력 키우기 운동 imagefile
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2019-07-27
근감소증(筋減少症) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 근감소증이란 나이가 들면서 체내 근육량이 감소하는 현상을 말한다. 나이가 들면 누구나 근육량이 줄어들지만, 근육 감소가 정상범위를 넘으면 신체활동이 떨어져...  
청송 박명윤 박사, 건강칼럼 700회 집필, 박물관 연구강좌 종강 imagefile
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2019-07-19
건강칼럼 700회 집필, 박물관 연구강좌 종강 필자는 어제(7월 17일) 오후 3시경에 필자의 700회 <靑松 건강칼럼>을 독자들에게 SNS를 통해 전송했는데, 오후 6시경에 애독자로부터 “축 청송건강칼럼 700회돌파 기념” 축하난(祝賀...  
靑松 건강칼럼 (699)... 연밥과 연근(蓮根) imagefile
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2019-07-13
연꽃이 피는 계절 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 연꽃(lotus)이 피는 계절이 오면 필자는 가족과 함께 고양시 덕양구 원당동 서삼릉(西三陵) 인근에 위치한 오리요리 전문점 <너른마당>을 찾아 연못에 피어 있는 ...  
靑松 건강칼럼 (698)... 도시민 텃밭농사 imagefile
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2019-07-06
도시농업(都市農業) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘농자지천하지대본(農者之天下之大本)’이란 말은 ‘농사는 천하의 근본’이라는 뜻으로 예나 지금이나 농업은 인간 생활의 기반이다. 인류는 약 1만년 전부터 농사...  
靑松 건강칼럼 (697)... 기부와 정신건강 imagefile
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2019-06-30
기부(寄附) 그리고 정신건강(精神健康) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 1946년 7월 22일 61개국 대표가 서명한 <세계보건기구(WHO) 헌장(憲章)> 서문에 “건강이란 신체적, 정신적 그리고 사회적 안녕의 완전한 상태...  
靑松 건강칼럼 (696)... 케겔 운동과 요실금 imagefile
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2019-06-22
요실금(尿失禁) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘나도 모르게 소변이 찔금’ 나오는 요실금(尿失禁, uninary incontinence)이란 소변을 보려고 하지 않았는데 소변이 흘러 나오는 증상이다. 건강보험심사평가원에...  
靑松 건강칼럼 (695)... 변실금 환자 급증 imagefile
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2019-06-18
변실금(便失禁) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “나도 모르게 찔끔찔끔 변이 새나요?” 소변이 찔끔찔끔 새는 요실금(尿失禁)처럼 대변이 새는 것을 변실금(便失禁)이라 한다. 우리 입에서 항문까지의 길이는 약 9...  
靑松 건강칼럼 (694)... ‘기생충’이야기 imagefile
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2019-06-10
기생충(寄生蟲) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 50여년 전 1965년 1월 필자가 UN공무원(official of the United Nations)으로 임용되어 UNICEF(국제연합아동기금)에 근무할 당시 한국에 지원하는 사업은 주로 ...  
靑松 건강칼럼 (693)... 치매로 가는 길목, 경도인지장애 imagefile
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2019-05-31
경도인지장애(輕度認知障碍) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 보건복지부 중앙치매센터의 2016년 전국 치매 역학조사(疫學調査, epidemiological survey) 결과에 따르면 65세 이상 노인 중 22.6%가 경도인지장애를 가지...  
靑松 건강칼럼 (692)... 로망(Roman)이냐, 노망(Dementia)이냐 imagefile
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2019-05-24
치매(癡呆)친화 사회 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난달 4월 초에 이순재와 정영숙 등이 주연한 로맨스 영화 <로망>이 개봉되었다. 이창근 감독의 이 영화는 결혼 45년차인 75세 조남봉(이순재 분)과 71세 이...  
靑松 건강칼럼 (691)... 봄철보약 순채소 imagefile
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2019-05-19
순 채소(눈경 채소) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 채소(菜蔬, vegetable)를 북한에서는 ‘남새’, 중국에서는 ‘소채’, 일본에서는 ‘야채’라고 한다. 채소는 주로 신선한 상태로 부식(副食) 또는 간식(間食)으로 이...  
靑松 건강칼럼 (690)... 봄철 정신건강 imagefile
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2019-05-11
정신질환(精神疾患) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 매년 신록의 계절 4월이 지나가면 우리가 흔히 ‘계절의 여왕’이라 부르는 5월이다. 5월이면 녹음이 짙어지고 벌과 나비가 날아들어 식물의 열매를 맺기 위한 ...  
靑松 건강칼럼 (689)... 氣候變化의 심각성 imagefile
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2019-05-11
지구의 날(Earth Day) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) SOS, 나의 지구를 구해줘! 세계 곳곳에서 기후변화(氣候變化ㆍclimate change)가 진행되고 있으며, 세계기상기구(WMO)는 최근 4년(2015-18)이 전 세계적으로 기...  
靑松 건강칼럼 (688)... 조현병과 강력범죄 imagefile
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2019-04-27
조현병(調絃病) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 조현병 환자에 의해 발생한 ‘묻지마 범죄’로 인하여 조현병에 관심이 높아 지고 있다. 지난 4월 17일 경남 진주시 가좌동 주공아파트의 방화ㆍ살인 사건으로...  
靑松 건강칼럼 (687)... 폐(肺)섬유증 imagefile
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2019-04-19
조양호 회장, 폐섬유증으로 별세 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난달 3월 10일 가족과 함께 베트남 하노이로 여행갈 때 인천공항에서 우리나라 국적기(國籍機) 대한항공(KE-483)에 탑승하였으며, 13일 귀국때도 대한...  
靑松 건강칼럼 (685)... 100세시대 롤모델 imagefile
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2019-04-05
백세시대 롤모델, 김형석 교수 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 연세대학교회(Yonsei University Church)는 지난 3월 31일 사순절(四旬節ㆍLent) 넷째 주일을 맞아 11시 주일 예배와 오찬을 마친 후 오후 12시 4...  
靑松 건강칼럼 (684)... 베트남 ‘Noni’ imagefile
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2019-03-30
노니(Noni)와 커피(Coffee) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 베트남을 관광하는 한국인이 즐겨 구입하는 품목에는 노니(Noni)와 커피(Coffee)가 있다. 필자가 지난 3월 10-14일 가족여행으로 택한 베트남 관광지 ...  
靑松 건강칼럼 (683)... 베트남‘Doi Moi’ imagefile
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2019-03-23
베트남(Vietnam) 見聞記 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘베트남(Vietnam)’하면 제일 먼저 생각나는 것이 무엇인가요? 우리에게 베트남은 쌀국수, 전통의상 아오자이, 베트남 전쟁(월남전) 등으로 잘 알려진 나라이다...