건강칼럼

글 수 327

번호		글쓴이
227	성경으로본 건강학 42 / 운동이 성인병을 고친다	JTNTV
227	성경으로본 건강학 42 운동이 성인병을 고친다 최근 선진국에서는 임상예방의학에 대한 관심이 높아지고 있다. 고혈압·심장병·당뇨병 등 난치병의 치료에 지금까지 주류를 이루던 대중요법(증상을 제거하는 치료)에 원인요법(원인을 제거하는 치료)을 병행하여...
226	성경으로본 건강학 41 '가을은 건강비축의 계절'	JTNTV
226	성경으로본 건강학 41 가을은 건강비축의 계절 가을철에는 사람들이 유난히 보약을 많이 찾는다. 여름 더위에 지친 체력을 회복하고 겨울 추위에 대비한 ‘보호본능’에서 다들 몸의 건강에 신경을 쓰게 된다. 그러나 규칙적인 생활, 영양의 조화, 적절한 운동 ...
225	靑松 건강칼럼(931)...구글 레시피 검색 전 세계 1위	JTNTV
225	비빔밥 이야기 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) The Jesus Times 논설고문 창립 25주년을 맞은 구글(Google)이 지난 12월 11일 ‘올해의 검색어’를 발표했다. 올해 전 세계인들이 구글에서 가장 많이 검색한 레시피(recipe, 음식 조리법)는 우...
224	靑松 건강칼럼 (930)... 비만 치료제	JTNTV
224	비만(肥滿) 이야기 ◀ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) 국제학술지 사이언스(Science)가 올 한 해 가장 주목할 만한 연구 성과로 선정하는 ‘올해의 혁신’에 장(腸)에서 분비되는 인슐린(insulin)분비 조절 호르몬인 ‘...
223	성경으로본 건강학 황성주 박사(40) '습관성 분노가 수명을 줄인다'	JTNTV
223	성경으로본 건강학 황성주 박사(40) 습관성 분노가 수명을 줄인다 신경질이나 화를 잘 내는 사람은 대개 마음의 상처가 많은 사람이다. 한마디로 현대는 상처의 시대다. ‘발바닥에서 머리끝까지 성한 곳이 없다’는 이사야서의 말씀이 실감날 정도로 사회의 구...
222	靑松 건강칼럼(929)... 대한민국 소멸(Disappearing)?	JTNTV
222	저출산과 자살 1위의 벽을 넘자 국내에 거주하는 주민등록 인구는 2019년 5,185만 명으로 정점을 찍은 후 계속 하락하여 지난해 5,144만 명으로 전년(2021년)보다 20만 명(0.4%) 줄었다. ‘1,000만 도시’로 불리던 서울도 2016년 인구 1천만 명이 무너진 이후 ...
221	성경적 건강학(39) 황성주 박사	JTNTV
221	목욕은 혈관과 젊게 한다! 목욕을 좋아하는 사람은 대체로 진취적이고 적극적인 사람이 많다. 그러므로 이들이 건강하고 오래 사는 것은 이상한 일이 아니다. 목욕을 싫어하는 사람은 어딘가 모르게 위축되어 있고 자기 관리에 대한 의욕이 결여되어 있다. 온...
220	靑松 건강칼럼(928)... 김치 22가지 효능	JTNTV
220	김치의 날 ◀박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times 논설고문) ‘국민 대통합 김장 행사’가 경기도 일산 킨텍스(KINTEX)에서 11월 27일 열렸다. 이날 윤석열 대통령은 김건희 여사와 함께 흰색 가운에 앞치마를 입고 두건을 쓰고 직접 ...
219	황성주 박사 성경적 건강학(38) '정직과 절제의 건강학'	JTNTV
219	황성주 박사 성경적 건강학(38) 정직과 절제의 건강학 ‘눈 딱 감고 받자니 양심에 가책이 되고 나만 안 받자니 아래위로 눈치가 보이고…’ 돈봉투를 받을 수도 없고 안 받을 수도 없는 상황에서 고통을 받는 한 세무공무원의 이야기는 이제 어디서나 들을 수 있...
218	靑松건강칼럼(927)...당뇨병 환자 600만 명	JTNTV
218	당뇨병(Diabetes) 당뇨병 환자가 크게 늘고 있다. 대한당뇨병학회(Korean Diabetes Association)에 따르면 국내 당뇨병 유병률은 2001년 8.6%에서 2010년 10.1%로 증가했다.질병관리청 자료에 따르면 2021년 기준 국내 당뇨병 유병률(有病率)은 13.6%로 약 600...
217	황성주 박사의 건강칼럼(37) 좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤	JTNTV
217	좋은 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤 성경의 레위기는 한마디로 예방의학의 세밀한 지침서이다. 놀랍게도 의학이 발달할수록 성경의 정교한 진리성은 점차 빛을 발하고 있다. 성경에서 분명히 식용으로 허용하신 소, 양, 염소(레11장)등, 깨끗한 동물에도 먹어서...
216	<박명윤 칼럼(23-77)>결혼 53주년 기념	JTNTV
216	<박명윤 칼럼(23-77)>결혼53주년 ▲ 박명윤 박사, 이행자 여사님의 결혼 기념사진, 53년 전 1970년 10월 28일, 필자가 결혼한 날이다. 혼인은 당시 안암동에 거주한 우리 누님과 아내의 외숙모가 이웃에 살아 서로 이야기가 오고 가는 중에 혼담이 이루어졌다. ...
215	靑松건강칼럼(926)...국내 파킨슨병 환자 12만 명	JTNTV
215	파킨슨병(Parkinson’s disease) ▲(1)도파민 신경세포의 소실, (2)파킨슨병 환자 척수에 삽입된 신경 자극기, (3)파킨슨병 환자인 마크 고 티에(가운데)가 연구팀 쿠르틴 교수(왼쪽)와 블로크 교수(오른쪽)와 함께 걷고 있다. 박명윤(보건학박사,한국보건영양연...
214	황성주 박사의 건강칼럼(36) 햇빛은 ‘건강의 금가루’	JTNTV
214	햇빛은 ‘건강의 금가루’ 1년 내내 흐린 날씨 탓으로 일광을 맛볼 기회가 비교적 적은 구라파의 경우 햇빛은 건강의 금가루만큼이나 귀하게 취급된다. 모처럼 갠 날 일광욕을 하기 위해 하던 일을 멈추고 모두 나와 햇빛의 고마움을 만끽하는 광경은 한국인에게...
213	靑松건강칼럼(925)...외로움(loneliness)담당 장관	JTNTV
213	외로움 유행병 ◀ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장 / The Jesus Times 논설고문) 시인 정호승(鄭浩承, 1950년 경남 하동 출신)이 1998년에 발표한 ‘수선화에게’라는 시는 ‘울지마라 외로우니까 사람이다’로 시작된다. 그러면서 사람이 살아간다는 ...
212	사랑의 클리닉 황성주 박사 건강학(35) 지적 감동이 건강을 충출한다.	JTNTV
212	지적 감동이 건강을 충출한다. 사람은 나면서부터 배우기를 좋아하고 가르치기를 좋아한다. 인간이 가질 수 있는 성취욕구 가운데 지적 성취감만은 누구에게나 개방되어 있다. 쌓은 공에 비해 경제적으로 열악한 조건임에도 불구하고 대학교수나 교사가 인기 ...
211	박명윤 칼럼(23-73) 두 번째 코로나19 감염	JTNTV
211	박명윤 칼럼(23-73) 두 번째 코로나19 감염 ◀ 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문) 필자는 작년 12월 2일 코로나 팬데믹(Pandemic, 대유행) 때, 그리고 올해 10월 27일 코로나 앤데믹(Endemic, 풍토병) 때 코로나19(COVID-1...
210	에어컨과 여름건강	JTNTV
210	사랑의 클리닉 황성주 박사 건강학(33) 에어컨과 여름건강 한여름 무덥고 습기 찬 날이 계속 되면 식욕이 없고 몸이 나른해지며 여러 가지 증상이 나타난다. 누구에게나 예외 없이 닥치는 이른바 ‘여름탄다’ 는 현상이다. 여름타는 것은 하나의 증상이지 질병...
209	靑松건강칼럼(924)...인류를 구한 코로나 백신 주역	JTNTV
209	21세기 만병통치 노리는mRNA 박명윤(보건학박사,한국보건영양연구소 이사장/The Jesus Times논설고문) 스웨덴 노벨위원회(Novel Committee)는 2023년 노벨 생리의학상 수상자로 커털린 커리코(64·Katalin Kariko, 헝가리인)미국 펜실베이니아대학 특임교수 겸 ...
208	건강학 쾌적한 수면은 건강의 주춧돌	JTNTV
208	사랑의 클리닉 황성주 박사 건강학(32) 건강학 쾌적한 수면은 건강의 주춧돌 잠자는 습관에는 두 가지가 있다. 하나는 ‘종달새형’으로 비교적 일찍 자고 이른 아침에 일어나 맑은 정신으로 하루를 시작하는 형이고 다른 하나는 ‘올빼미형’으로 밤만 되면 오히...