건강칼럼

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번호		글쓴이
320	靑松 건강칼럼 (979)... 암(癌) 유병자 243만명	JTNTV
320	靑松 건강칼럼 (979)... 암(癌) 유병자 243만명 송구영신! 근하신년! 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 묵은해 2024년을 보내고 새해 2025년을 맞이합니다. 새해에 복 많이 받으시기 바랍니다. 지역별 암 진료 건수 국민건강보험공단은 <2023 지...
319	강한 훈련의 중요성	JTNTV
319	강한 훈련의 중요성 성경 건강학(94) 치유의 다음 단계는 강한 훈련이다. 그래야 다시 치유 받아야 하는 상황에 빠져들지 않는다. 강한 훈련을 받는 것은 고통스럽지만 희열이 있다. 나는 3사관학교에서 장교훈련을 받으면서 평생 잊을 수 없는 화끈한 훈련을 ...
318	靑松 건강칼럼(978)... 치매(癡呆) 원인과 예방	JTNTV
318	경도인지장애와 치매 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 미국 하버드대학 연구진은 미국과 유럽에서 실시한 치매(Dementia)와 유병률에 대한 7가지 다른 연구에 참가한 65세 이상의 약 4만9000명을 분석했다. 연구진은 각 연구 내에서 10년 기간...
317	성경 건강학(93) 토털 리더십과 평신도 시대	JTNTV
317	성경 건강학(93) 토털 리더십과 평신도 시대 이제는 영적 리더십만으론 안 된다. 이제는 세상을 변화 시키는 리더십이 필요하다. 복음이 교회에 머물러 있지 않고 세상을 향해 외쳐지려면 총체적 리더십이어야 한다. 모든 삶의 영역에서 다른 사람의 삶을 윤택...
316	靑松 건강칼럼(977)...겨울철 뇌혈관질환 급증	JTNTV
316	靑松 건강칼럼(977)...겨울철 뇌혈관질환 급증 뇌졸중(腦卒中) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 전 세계 25세 이상 인구 4명 중 1명은 평생에 한 번은 뇌졸중(腦卒中)을 겪는 것으로 알려져 있으며, 전 세계 사망 원인 2위에 해당한다. 우리나...
315	의의 길은 사람 키우는 것	JTNTV
315	의의 길은 사람 키우는 것 성경 건강학(92) ‘의’라는 말은 ‘주님과의 바른 관계’를 뜻한다. 그 관계는 ‘서로 사랑하라’고 명하신 새 계명(성도와의 관계)과 ‘만민에게 복음을 전파하라’는 지상명령(불신자와의 관계)을 포괄한다. 그리고 창세기 1장에 ‘세상을 ...
314	靑松 건강칼럼 (976)... 겨울철 고혈압 관리	JTNTV
314	청년 고혈압 폭증 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 겨울을 알리는 찬바람이 불면 건강관리에 빨간불이 켜진다. 급격한 기온 변화는 우리 몸에 부담을 준다. 그중 대표적인 게 혈압(血壓, blood pressure)이다. 날씨가 추워지면 혈관이 수축해 ...
313	주님은 동기부여의 대가	JTNTV
313	주님은 동기부여의 대가 성경 건강학(91) 주님은 정말 특별하신 분이시다. 내게 어쩐지 꺼림칙한 일, 이래도 되는가 하면서 내적 갈등을 유발하는 일이 생기면 그 결과는 대개 예측이 가능한 방향으로 전개되는 경우가 많다. 즉 나쁜 결과로 귀결된다. 그럴 때...
312	靑松 건강칼럼 (975)... 보약 한 첩보다 아침식사!	JTNTV
312	아침밥 먹기 운동 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 보건복지부 자료에 따르면, 연령별 아침 결식률(缺食率)은 12-18세 30%, 19-29세 37.4%, 30-49세 24.5%, 50-64세 10.7%, 65세 이상 4.3% 등으로 나타났다. 결식 이유는 ‘시간이 없어서’ ‘입맛...
311	靑松 건강칼럼(974)... 글루텐프리 식품 열풍	JTNTV
311	한국 ‘빵집’과 일본 ‘쌀집’ 명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 글루텐 프리(gluten free) 제품이 많은 사람들 사이에서 인기를 끌고 있다. 시장조사 전문기업 엠브레인 트렌드모니터가 지난 10월 전국 만 19-69...
310	전문성·영성 동시에 추구	JTNTV
310	전문성·영성 동시에 추구 성경 건강학<90> 비즈니스의 영역에서 성결은 무시되기 쉽다. 그러나 주님은 우리에게 ‘내가 너희를 보냄이 양을 이리 가운데 보냄과 같도다 그러므로 너희는 뱀같이 지혜롭고 비둘기 같이 순결하라’는 구체적인 지침을 주셨다. 주님...
309	치유하시는 주님의 은혜	JTNTV
309	치유하시는 주님의 은혜 성경 건강학 <89> 당사자는 이 상황을 사이비 의료기관에 의한 사기로 판단하고 경찰에 고발한 것이다. 다음 날 경찰이 병원에 들이닥쳤고 결국 그 사건은 사무착오로 판명되긴 했으나 문제는 거기에 머무르지 않았다. 당시 검찰이 적...
308	靑松 건강칼럼(973)... 유당불내증(乳糖不耐症)	JTNTV
308	(A2+) 프리미엄 우유가 온다 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 완전식품(完全食品)이란 인간에게 필요한 영양소를 모두 갖춘 식품을 말한다. 최종적으로 만들어진 요리가 아닌 가공하지 않은 원료 상태로 섭취해도 사람에게 필요한 영양소 대부...
307	제주도 사건의 처절한 교훈	JTNTV
307	제주도 사건의 처절한 교훈 직장방문 혈액검진 사업, 경찰조사 받는 낭패경험 성경으로 본 건강학(88) 오래전의 일이다. 비행기는 제주도를 향해 출발했다. 비행기 안에서 나는 오직 주님만 바라보며 절박한 기도를 하고 있었다. 이제 ‘내가 구속되느냐 마느냐...
306	드러남의 은혜	JTNTV
306	드러남의 은혜 성경 건강학(87) 내적치유의 비결은 인식의 변화와 드러남의 은혜와 용서의 삶, 그리고 치유적 공동체이다. 첫 번째는 병든 인격을 인식하는 것이다. 내게 문제가 있음을 깨닫는 순간 치료가 시작된다. 변화는 문제를 인식할 때 온다. 정신과 용...
305	靑松 건강칼럼(971)... 복합만성질환자 232만명	JTNTV
305	고혈압·당뇨병·고지혈증 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 한국인 232만명이 고혈압(高血壓), 당뇨병(糖尿病), 고지혈증(高脂血症)을 모두 앓고 있는 복합 만성질환자이다. 이 세 가지 질병은 동시다발적으로 생기며, 나이가 60대를 넘어갈수록 ...
304	환자론	JTNTV
304	환자론 성경 건강학(86) 내적치유 세미나를 할 때 사람들이 가장 즐거워하는 대목이 바로 ‘환자론’이다. 나는 ‘죄인’이라는 용어 대신 ‘환자’라는 말을 즐겨 쓴다. 죄인이라는 말은 어쩐지 심판적 의미를, 환자라는 말은 치유적 의미를 떠올리게 한다. 같은 대...
303	靑松 건강칼럼(970)... 보릿고개와 복부비만	JTNTV
303	靑松 건강칼럼(970)... 보릿고개와 복부비만 비만과 비만 치료제 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리나라가 경제발전을 성취하기 전에는 ‘보릿고개’가 있었다. ‘보릿고개’란 지난 가을에 수확한 양식은 바닥이 나고 보리는 미쳐 여물지 않은 ...
302	치유의 상승작용	JTNTV
302	치유의 상승작용 성경 건강학(85) 전인치유는 누구에게나 필요하다. 그리고 서로 상승작용을 한다. 몸이 건강하면 정서적으로도 안정된다. 정서적 건강은 지적 건강의 토대이다. 아이들도 안정감과 행복감이 있으면 공부를 잘한다. 지적 건강은 창조성의 회복...
301	靑松 건강칼럼 (969)... 운동 효율	JTNTV
301	오브트레이닝 피하기 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리나라는 봄·여름·가을·겨울(春夏秋冬) 사계절이 있기에 대개 9월부터 11월까지를 가을로 본다. 그러나 올해는 지난 9월에도 폭염이 계속되었으며, 10월에 들어서 기온이 가을 날씨로 내...