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靑松 건강칼럼 (500)... 재능기부, 글쓰기 500회 imagefile
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2016-07-21
靑松 건강칼럼 (500)... 재능기부, 글쓰기 500회 재능기부(才能寄附) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) ‘청송(靑松) 건강칼럼’을 필자의 모교인 경북중ㆍ고등학교(慶北中高等學校)의 제39회동기회 홈페이지(http://cafe.daum...  
-건강칼럼- “수면 건강학!”60 imagefile
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2016-06-29
-건강칼럼- “수면 건강학!”60 "푹신한 침대 높은 베개 삼가 숙면하면 건강" 황성주 박사의 "3박자 건강" 아침에 일어난 뒤 기분이 개운치 않을 때 대부분의 사람들은 ‘수면시간 부족’이라는 레떼르를 붙인다. 그러나 이러한 ...  
靑松 건강칼럼 (499)... 해외 여행팀 再會 imagefile
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2016-06-29
靑松 건강칼럼 (499)... 해외 여행팀 再會 해외(海外)여행팀 재회(再會), 그리고 교회(敎會)행사 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 5월 마지막 주말(週末)과 주일(主日)을 보람차게 보냈다. 토요일(5월 28일)에는 지...  
靑松 건강칼럼 (495)... 아이들 행복지수 꼴지 imagefile
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2016-06-14
靑松 건강칼럼 (495)... 아이들 행복지수 꼴지 행복지수(幸福指數)와 아동학대(兒童虐待) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 필자는 1965년 1월부터 1989년 12월까지 25년 동안 국제연합아동기금(UNICEF)에 근무하면서 아...  
靑松 건강칼럼 (494)... 蔘鷄湯 파티 imagefile
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2016-06-05
靑松 건강칼럼 (494)... 蔘鷄湯 파티 계삼탕(鷄蔘湯) 삼계탕(蔘鷄湯) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 최근 중국 난징(南京)에 본사를 둔 건강식품 업체인 중마이(中脈)그룹 임직원 4000명이 서울 반포한강시민공원 달빛...  
靑松 건강칼럼 (493)... 폴리코사놀ㆍ프로폴리스 효능 imagefile
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2016-05-16
靑松 건강칼럼 (493)... 폴리코사놀ㆍ프로폴리스 효능 폴리코사놀(Policosanol)과 프로폴리스(Propolice) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 2월 하순 가족과 함께 호주와 뉴질랜드를 10일간 여행하면서 호주에서는...  
靑松 건강칼럼 "봄철 불청객 황사(黃砂)와 미세(微細)먼지" imagefile
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2016-05-14
靑松 건강칼럼 488 봄철 불청객 황사(黃砂)와 미세(微細)먼지 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 올해도 봄철 불청객(不請客)으로 불리는 중국발(發) 황사(黃砂)와 미세(微細) 먼지가 우리나라로 불어 닥치고 있다. 여름...  
-건강칼럼- 자유시간과 건강!(59) imagefile
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2016-05-07
-건강칼럼- 자유시간과 건강!(59) "업무, 자유시간 적절한 안배는 최상의 건강비결" 황성주 박사"3박자 건강" 노동생리학의 대가인 독일의 레이만 박사는 직장인의 1일 생활을 크게 나누어 다음 4가지의 시간으로 분류했다. 이는 ...  
3박자 건강 “올바른 자기 이해”!(58) imagefile
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2016-04-16
3박자 건강 “올바른 자기 이해”!(58) "가정·사회의 불화 해결 실마리는 책임의식에서 찾아야" 인물사진 황성주 박사 인간은 누구나 자기 자신만이 아는 취약점을 가지고 있다. 또한 인간은 누구나 실수하면서 살아간다. 인간 됨...  
靑松 건강칼럼 (487)... 봄철 별미 음식 imagefile
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2016-04-16
靑松 건강칼럼 (487)... 봄철 별미 음식 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 도다리 쑥국과 주꾸미 샤브샤브 봄을 맞아 춘곤증이 찾아오면 솔향 짙은 봄맞이 트레킹을 하면 건강에 좋다. 즉, 화려한 봄꽃들을 보는 ...  
靑松 건강칼럼 486 ... 부활절 그리고 모차르트 ‘레퀴엠’ imagefile
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2016-04-02
靑松 건강칼럼 486 부활절 그리고 모차르트 ‘레퀴엠’ 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 부활절(復活節), 아마데우스(Amadeus) Happy Easter! 지난 일요일(3월 27일)은 그리스도의 부활을 기념하는 부활절(復活節, East...  
건강칼럼 "3박자 건강" 음향 건강학! (57) imagefile
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2016-03-21
건강칼럼 "3박자 건강" 음향 건강학!(57) 황성주 박사"3박자 건강" 중에서 좋은 음악이 아름다운 시의 영감이 될 수 있다면 좋은 음악이 건강의 활력소가 되는 것은 당연한 일이다. 음악은 영감의 원천이다. 음악은 인간에게 ...  
‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’ imagefile
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2016-03-08
‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’ ‘치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계’ ▲좌로부터 박우성 원장, 김용석 한의원장, 차민영 내과 원장 치아는 우리 인체의 건강과 매우 밀접한 관계가 있다....  
靑松 건강칼럼 (479)... Love Story 그리고 白血病 imagefile
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2016-03-06
靑松 건강칼럼 (479)... Love Story 그리고 白血病 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 백혈병(白血病) ‘Love Story’ 1970년대 젊은 연인들의 심금(心琴)을 울렸던 미국의 로맨틱 드라마 영화인 ‘러브 스토리’...  
건강칼럼 / 효자 장수학! (56) imagefile
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2016-03-02
건강칼럼 / 효자 장수학! (56) "부모 공경의 마음 면역기능 높여 장수의 지름길" 황성주 박사의 "3박자 건강" 중에서 "고향 열차에 오르면 담담한 심성을 재촉하는 부름이 언제나 나를 감싼다. 어머니, 이 다정한 이름이 아니...  
건강칼럼 / 긍정적 사고(55) imagefile
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2016-03-02
건강칼럼 / 긍정적 사고(55) "생활양식의 변화로 질병 극복하고 삶의 원동력 축적" 황성주 박사"3박자 건강" 중에서 질병이나 반건강은 당신의 생활을 일신시킬 수 있다. 질병은 인생행로의 정지표시가 아니라 방향표시이다. 질병...  
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2016-02-25
유연식 건강교실(3) 자연 건강법의 4대 원칙 자연 건강법은 간단하고 알기도 쉽다. 그것이 바로 건강의 4대 원칙이다. 1.건강의 4대 원칙 1)피부 피부는 5장6부의 하나하나와 밀접한 관계를 갖는 하나의 기관이다, 피부를 강...  
靑松 건강칼럼 (478)... Zika 바이러스 공포 확산 imagefile
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2016-02-16
靑松 건강칼럼 (478)... Zika 바이러스 공포 확산 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지카 바이러스 (Zika virus) 공포 지카 바이러스(Zika virus, ZIKV)는 주로 이집트 숲모기(Aedes aegypti)를 통해 전파되지만, ...  
靑松 건강칼럼 "새봄, 새 밥상 立春節食" imagefile
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2016-02-04
靑松 건강칼럼 (477)... 새봄, 새 밥상 立春節食 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 입춘대길(立春大吉) 입춘절식(立春節食) 금년 2월 4일은 24절기(節氣) 중 첫째 절기인 ‘입춘(立春)’이며, 2월 8일은 병신년(丙申年) ...  
靑松 건강칼럼 (476)... 겨울철 高血壓관리 imagefile
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2016-01-30
靑松 건강칼럼 (476)... 겨울철 高血壓관리 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 추위와 고혈압(高血壓) 영국 시인 퍼시 셸리(Percy Shelley, 1792-1822)는 1819년에 발표한 ‘Ode to the West Wind’에서 “겨울이...