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靑松 건강칼럼 (633)... 수면질환, 수면무호흡증 imagefile
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2018-04-13
靑松 건강칼럼 (633)... 수면질환, 수면무호흡증 코골이와 수면무호흡증(睡眠無呼吸症) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 어젯밤 몇 시간 주무셨나요? 국제수면학회(World Association of Sleep Medicine, WASM)가 권...  
靑松 건강칼럼 (632)... 잠 못 드는 밤 imagefile
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2018-04-11
靑松 건강칼럼 (632)... 잠 못 드는 밤 불면증(不眠症) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 간밤에 편히 주무셨어요? 대한수면학회(Korean Society of Sleep Medicine)는 세계 수면의 날(World Sleep Day)을 맞아 ...  
靑松 건강칼럼 (631)...‘도다리’와‘쑥’의 조화 imagefile
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2018-04-04
靑松 건강칼럼 (631)...‘도다리’와‘쑥’의 조화 도다리쑥국 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 향긋한 ‘쑥’은 봄의 전령사이며, ‘도다리’는 바다의 봄을 알려주는 반가운 생선이다. 바닷사람들은 도다리가 찾아와야...  
靑松 건강칼럼(630)... 수면(睡眠)의 날 "숙면(熟眠) vs 불면(不眠)" imagefile
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2018-04-01
靑松 건강칼럼(630)... 수면(睡眠)의 날 숙면(熟眠) vs 불면(不眠) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “인생의 3분의 1을 바꾸면 나머지 3분의 2도 움직인다!” 인간의 순수 수면시간은 일생동안 평균 26년 정도 잔다...  
靑松 건강칼럼 (629)... 봄나물로 춘곤증 극복 imagefile
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2018-03-23
靑松 건강칼럼 (629)... 봄나물로 춘곤증 극복 춘곤증(春困症)과 봄나물 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 지난 겨울은 유난히 추웠으며, 입춘(立春) 이후에도 추위는 혹독하기만 했다. 그러나 이제 긴 겨울이 끝나고...  
靑松 건강칼럼 (628)... 루게릭병을 극복한 호킹 imagefile
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2018-03-21
靑松 건강칼럼 (628)... 루게릭병을 극복한 호킹 스티븐 호킹과 루게릭병 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) <3월14일>은 아인슈타인(Einstein)이 이 세상에 태어난 날이자 호킹(Hawking)이 이 세상에서 저 세상으로 ...  
靑松 건강칼럼(627)... 해양 헬스케어 산업 imagefile
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2018-03-15
靑松 건강칼럼(627)... 해양 헬스케어 산업 해조류(海藻類) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 우리나라 ‘김’ 수출이 10년 새 9배로 급증하여, 2008년 수출액 600억원서 2017년 5300억원으로 늘었다. 2017년 수출액은 전...  
靑松 건강칼럼 (626)... 국민건강과 흙의 중요성 imagefile
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2018-03-14
靑松 건강칼럼 (626)... 국민건강과 흙의 중요성 흙의 공익적 가치 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 국제연합(UN)은 2015년을 ‘세계 흙의 해(International Year of Soils)’로 정하고, 매년 12월5일을 ‘흙의 날...  
靑松 건강칼럼 (625)... 生老病死 아름다운 세상 imagefile
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2018-03-11
靑松 건강칼럼 (625)... 生老病死 아름다운 세상 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) “당신이 있어 아름다운 세상” 3ㆍ1절을 맞아 가족과 함께 연희동 소재 한식 전문식당인 ‘수빈’에서 점심을 먹었다. 우리 가족...  
사랑의 클리닉 원장 황성주 박사-72- "암 예방은 자연미의 추구로" imagefile
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2018-03-01
사랑의 클리닉 원장 황성주 박사-72- 암과 여성 / "암 예방은 자연미의 추구로" 이론적으로 자연에 순응하는 삶을 사는 사람은 암에 잘 걸리지 않는다. 정상적인 삶의 궤도를 이탈할 때 암에 걸릴 가능성이 높다. 물론 이러...  
靑松 건강칼럼 (624)... 입춘과 정월대보름 節食 imagefile
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2018-03-01
靑松 건강칼럼 (624)... 입춘과 정월대보름 節食 입춘과 정월대보름 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 2월을 마무리하면서 지난 9일 개막해 17일간 지구촌을 뜨겁게 달궜던 ‘2018 평창 동계올림픽’이 25일 막을 내...  
靑松 건강칼럼 (623)... 처칠과 덩케르크(Dunkirk) 정신 imagefile
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2018-02-27
靑松 건강칼럼 (623)... 처칠과 덩케르크(Dunkirk) 정신 다키스트 아워(Darkest Hour) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 윈스턴 처칠은 제2차 세계대전 중에 “성공도 실패도 영원하지 않다. 중요한 건 굴복하지 않는 ...  
靑松 건강칼럼 (621)... NUDE - The Kiss imagefile
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2018-02-22
靑松 건강칼럼 (621)... NUDE - The Kiss 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) NUDE - The Kiss 그동안 사진으로 보아온 ‘신(神)의 손’ 오귀스트 로댕(Auguste Rodin, 1840-1917)의 걸작품인 키스(The Kiss)를 ...  
靑松 건강칼럼 (620)... 분노조절장애와 화병 imagefile
사라의꿈
2018-02-14
靑松 건강칼럼 (620)... 분노조절장애와 화병 분노(憤怒)조절장애, 화병(火病) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 유대교(Judaism) 랍비(Rabbi, 율법교사) 벤 조마는 “화(火)를 조절할 수 있는 자는 힘센 자보다 낫고, 자신...  
靑松 건강칼럼 (619)... 화염과 분노(Fire and Fury) imagefile
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2018-02-08
靑松 건강칼럼 (619)... 화염과 분노(Fire and Fury) 화염(火焰)과 분노(憤怒) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 고대 그리스의 철학자 아리스토텔레스(Aristoteles, BC 384 - BC 322)는 “분노(憤怒)는 꿀보다 달콤...  
靑松 건강칼럼 (618)... 禁煙의 경제학 imagefile
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2018-01-30
靑松 건강칼럼 (618)... 禁煙의 경제학 흡연(吸煙)과 금연(禁煙) 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 2018년 새해가 시작되고 벌써 한 달이 지나가고 있다. 새해에 결심한 금연(禁煙) 실천은 잘 되고 있는지요? 아니면...  
靑松 건강칼럼 (616)... 새해 계획 1순위 ‘다이어트’ imagefile
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2018-01-24
靑松 건강칼럼 (616)... 새해 계획 1순위 ‘다이어트’ 다이어트(Diet)와 운동 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 새해가 되면 금연(禁煙), 금주(禁酒) 또는 절주(節酒), 운동, 다이어트 등을 실천하겠다고 자신과 약속을...  
"3박자 건강" 71. 자기절제의 미학 imagefile
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2018-01-24
"3박자 건강" 71. 자기절제의 미학 "다이어트는 아무나 하는 것이 아니다!" 황성주(사랑의 클리닉 원장) 충동적인 마음가짐으로는 아예 시작하지 않는 것이 좋다. 다이어트는 생활전반에 대한 장기적인 프로그램이지 단기적 처방이 ...  
靑松 건강칼럼 (617)... 겨울철 건강관리 imagefile
사라의꿈
2018-01-21
靑松 건강칼럼 (617)... 겨울철 건강관리 독감(毒感)과 노로 바이러스 감염 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) 100년 전 1918년과 1919년 사이에 20세기에 가장 크게 유행한 스페인독감(Spanish flu)으로 전 세계에서...  
靑松 건강칼럼 (615)... 長壽를 즐긴다 imagefile
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2018-01-12
靑松 건강칼럼 (615)... 長壽를 즐긴다 장수(長壽)를 즐기는 일 박명윤(보건학박사, 한국보건영양연구소 이사장) <장수를 즐긴다>는 우강(又岡) 권이혁(權彛赫) 박사님의 열세번째 에세이집 제목이다. 필자는 현재 건강한 장수를 누리면...